Архив категории ‘Статьи’

Диагноз бессонница?

Большинство людей думает, что им немедленно нужен врач, прежде чем они действительно получат диагноз бессонница. Это простая ошибка. Вам не нужен врач, чтобы лечить бессонницу, особенно если у вас легкая форма болезни. Хотя некоторые формы бессонницы могут быть подтверждены лечащим врачом, но не все. Так что не спешите к врачу только потому, что вы обеспокоены своей проблемой. Читать полностью »

    Несколько советов сберечь свои глаза.

    Астенопия, утомляемость глазБольшинство из нас знают, что чрезмерное время провождения за телевизором или монитором может стать причиной ухудшения зрения.  Умеренное количество часов может стать решением, но не в тех случаях когда по телевизору идет наш любимый сериал, передача или чемпионат мира по… В такие моменты уже не думаешь о своих глазах. А зря. Глаза могут утомиться покрыться белой пленкой, высохнуть, заболеть и со временем их состояние может ухудшиться от чего может начать болеть голова.

    Как избежать всего этого Читать полностью »

      6 полезных свойств пива.

      Пиво это один из старых и наиболее потребляемых алкогольных напитков в мире, он третий по популярности после чая и воды. Пиво было сварено почти 7000 лет назад. Пиво было описано в духовных ритуалах, восхвалено в литературе и ценится за свои лечебные свойств. Что древние народы подозревали о целебной пользе пива, то современная наука продолжает доказывать.

      Иронично, чрезмерное потребление пива может нанести вред некоторым органам,  но в малом количестве может быть Читать полностью »

        Бросить курить проще паренной репы.

        Курение сигарет вредная привычка, для многих людей сложно, а порой и невозможно побороть эту привычку. Как бывший курильщик, который выкуривал 2 пачки сигарет в день, я знаю  выражение лица человека, которого просят бросить курить навсегда.  Если вы надумали бросить курить Читать полностью »

          Зеленый Чай

          Сегодня наиболее популярным напитком становится зеленый чай и этому есть хорошее объяснение. Зеленый чай широко известен своими вкусовыми и полезными свойствами, помогает сбросить вес, уменьшает  риск возникновения рака и включает антиоксиданты в ваш рацион.

          Очень трудно выбрать хороший зеленый чай, особенно если вы новичок в этом деле.  Некоторые из лучших сортов чая описаны ниже, их можно найти и в магазинах.  Также отличный способ заваривать изумительно ароматный чай. Читать полностью »

            Почему кошки гадят в квартире?

            Есть много причин по которым бы могла гадить ваша кошка у вас дома, пометка территории или запах другого кота. Давайте посмотрим, почему кошки гадят в доме и что можно сделать, чтобы прекратить это.

            Отучить кошку гадить на ваш ковер легче, чем вам кажется.  Мы не можем наблюдать за нашими питомцами 24 часа в день и 7 дней в неделю, так что трудно проследить,  что они делают, где они делают и по какой причине они это делают. Хочу рассказать один реальный случай, который произошёл со мной, и как я остановил постоянное мочеиспускание на мой ковер.

            Почему кошки гадят в доме и что можно сделать, Читать полностью »

              Советы на 2012 год.

              12 советов для поддержания здоровья в 2012 году.

              1. Ежедневные медитации – сидите 10,15,20 минут в день и просто дышите.  Выполняйте раз в день и увеличивайте время, это пойдет вам на пользу. Начните с малого и постепенно увеличивайте время.  Последовательность это ключ к сохранению привычки.
              2. Раз в неделю приготовьте еду с новыми овощами, злаками или специями.  У многих разных продуктов есть целебные свойства, так что на время отойдите от своей повседневной пищи и приготовьте что-нибудь новое. Сходите в местный овощной магазин, сезонная еда наиболее качественная и питательная. Посмотрите в книге или интернете кулинарные советы или рецепты.
              3. Попробуйте новую физическую активность. Любите гулять? Покатайтесь на роликах, велосипеде, лыжах или сноуборде. Любите танцевать? Попробуйте Зумба. Хотите что-нибудь поагрессивней? Может кикбоксинг. Каждый месяц пробуйте для себя что-нибудь новое. Запишитесь на интересующий вас кружок. Посетив несколько кружков вы поймете, что вам нравиться и заставляет ваше сердце биться сильнее. К тому же очень легко остаться, мотивацией послужат заплаченные деньги. Читать полностью »
                
                Обратная связь